脳コントロール 〜脳さんといっしょ〜。

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脳コントロール〜脳さんといっしょ〜。

脳の集中力を上げるには。
01. ウォーミングアップ → 02. 時間制限。

ウォーミングアップは準備体操みたいなもんです。
家事。掃除。片付け。メール文の打ち込み。
これらは、実務に入る前の無駄な動きではない、ということなんですね。

出世しても、社長自ら掃除にはげむこと。
そんな掃除する姿が素敵！もあるかもしれませんが、
実は、実務の集中力をあげることにもつながっていると。
後輩ができたからって、社内の掃除をすべてまかせたりしてませんか？？
家事を奥さんに、すべてまかせたりしてませんか？？
集中力、発揮できないよ〜。

あと、脳には、グワァーと集中する早さ = 基本回転数があり、
この基本回転数を上げるには、時間制限が必須だと。要は締切、ですね。
逆に言うと、時間制限のない、お尻の決まっていない仕事は、
脳みそくん的には、どうがんばってもダラダラするので、結果、効率がよくないんだって。
イコール、クオリティもあんま上がらないんだって。

だからこそ、集中力をあげるため。
ウォーミングアップに家事しましょう。時間制限を宣言しましょう。
集中力のある人は、決して仕事だけをやっているわけではない。
プライベート時間を大切にするから、この2点が生きてくるんだと。

ちなみに、こうやって文章化することも、脳を生かす行動のひとつ。
今日も脳と仲良くしよう。いっしょにやってこう。